2024 Forfatter: Gavin MacAdam | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 13:37
Næsten alle børn elsker sodavand. Det er meget sødt med en bred vifte af nuancer og smag. Og boblerne fra dette vand sprængte så interessant i munden! Men desværre skader sådanne drikkevarer både børn og voksne. Hvorfor det?
Børns læger imod
Børnelæger anbefaler ikke forældre at introducere kulsyreholdige drikkevarer til børn under fem år. Faktum er, at i sammensætningen af sådanne "søde farvede vand", der sælges i overflod i butikker, er der ingen mineraler og vitaminer nødvendige for en voksende krop. I modsætning til for eksempel nogle typer mineralvand med vitaminer og mikroelementer. Dette skal fremgå af en særlig mærkat og markeringer på flasken.
I almindelig sodavand er der som regel mange forskellige konserveringsmidler, smagsstoffer, farvestoffer (oftest af syntetisk oprindelse). Sådanne elementer er skadelige og endda farlige for børns sundhed. Sagen er, at hos børn fungerer bugspytkirtlen ikke med fuld styrke, og der er lidt udskillelse af den, derfor er maveslimhindens beskyttelsesfunktioner endnu ikke fuldt ud dannet.
Hvis et barn (som faktisk en voksen) regelmæssigt drikker kulsyreholdige drikkevarer, vil dette føre til afbrydelse af maven og tarmens arbejde, hvilket vil bidrage til øget flatulens og i fremtiden kan forårsage gastritis - en grobund for et farligt mavesår.
Der er hele 8 teskefulde i 200 gram sød sodavand! En sådan koncentration af sukker er meget dårlig for tilstanden af tænder og knogler - de bliver hurtigere tyndere og går let i stykker. Selvom du regelmæssigt børster tænder og skyller munden efter at have drukket sodavand ofte, er det usandsynligt, at det redder dine tænder fra karies. Faktum er, at sådanne drikkevarer indeholder kemikalier, der kan skylle calcium ud af menneskekroppen og forringe dets absorption.
Der er producenter, der ærligt skriver på etiketten, at sødestoffer blev brugt til fremstilling af drikkevaren. Men selv en sådan drink er stadig ikke værd at give til et barn før en vis alder. Substitutter er et unaturligt produkt, og arten af deres virkning på menneskekroppen er stadig ikke fuldt ud forstået.
Hvordan udskiftes sodavand?
Der er naturligvis et alternativ til sådanne drikkevarer. Læger råder til at drikke naturlige frugtdrikke, juice, kompotter, te (grøn, sort), da sådanne drikkevarer er mere sikre og sunde. I øvrigt forebygger naturlige te kræft. I stedet for købt limonade er det meget bedre at lave hjemmelavet, hvoraf der er mange opskrifter. Den nemmeste måde er at tilføje lidt citron eller appelsinsaft med lidt sukker til dit drikkevand. Dette vand slukker tørsten godt og kan lide af mange børn.
Men industriproduceret sød sodavand kan ikke slukke din tørst. Hvis et barn indtager det i varmen, vil det hurtigt have lyst til at drikke igen. Dette skyldes, at de søde elementer af sodavand forbliver på smagsløgene i lang tid, og simpelthen fordi sodavand er mættet med sukker, hvilket fremkalder tørst. Regelmæssigt forbrug af disse drikkevarer fører hurtigt til fedme.
Er der kontraindikationer?
Udover at sodavand alligevel ikke er særlig nyttig, har den også åbenlyse kontraindikationer. For eksempel er det uønsket at bruge det til dem, der har problemer med leveren, mave -tarmkanalen. Sådanne drikkevarer er forbudt for dem, der er overvægtige og diabetikere. Alle læger og videnskabelige centre siger enstemmigt, at overdreven indtagelse af sød sodavand før eller siden vil føre til dannelse af nyresten, da en sådan væske indeholder meget fosforsyre, som skyller calcium ud af knoglerne. Med sin hjælp syrnes sodavand ofte (især med æble- og citronsmag).
Hvad nytter en sådan drink?
Et vigtigt spørgsmål er, at kulsyreholdige drikkevarer reklameres konstant og aktivt i medierne. Børn er meget modtagelige for reklame og vil smage det lyse vand i en smuk flaske, som ofte vises på tv. Det er ikke nødvendigt at fordømme eller skælde børn ud for dette. Det er bedre at prøve at forklare dem i en rolig atmosfære, hvad der sker med kroppen, når man drikker sådanne drikkevarer.
Et af de mest effektive eksempler er rengøring af en kedel eller VVS. For eksempel hælder nogle husmødre Coca-Cola i toilettet eller synker om natten for at se det reneste VVS om morgenen. Kulsyreholdigt vand fjerner også kalk i en kedel og en gryde. Du skal hælde lidt (måske en tredjedel af beholderen) stærkt kulsyreholdig væske (helst en sprite, Coca-Cola eller fantom) og koge gryden. Skalaen vil forsvinde eller i det mindste blive meget mindre end normalt. Hvis et barn ser resultaterne af disse forsøg, vil det sandsynligvis tænke over, hvad der sker med hans mave efter at have drukket sodavand. Nå, selvfølgelig er en anden gennemprøvet metode til at vænne børn fra en så skadelig drink forældrenes eget eksempel.
Anbefalede:
Vand Mynte
Vandmynte (lat. Mentha aquatica) - en vandplante fra familien Lamiaceae. Beskrivelse Vandmynte er en flerårig, der kan blive op til halvfems centimeter i højden. Stænglerne af denne plante, der er firkantede i tværsnit, kendetegnes ved ekstraordinær hårhed.
Vand Smørblomst
Vand smørblomst Det er også kendt under et navn som ranunculus, på latin lyder navnet på denne plante sådan: Ranunculus. Denne plante tilhører en familie kaldet buttercups. Smørblomst kan både være en etårig og flerårig plante, som er beregnet til dyrkning i vandområder samt i kystområder.
Vand Valnød
Vandmøtrik (lat. Trapa natans) - en plante fra Derbennikovye -familien, som har flere navne: rogulnik, vandkastanje, chillim eller djævelnød. Beskrivelse Vand valnød kan være både årlig og flerårig. Det repræsenterer stilke, der langsomt flyder i vandet, hvis rødder, ligesom ankre, er fastgjort til bunden.
Vand Peber
Vand peber er en af planterne i familien kaldet boghvede, på latin vil navnet på denne plante lyde sådan: Poligonum hydropiper L. Hvad angår navnet på vandpeberfamilien, vil det på latin være sådan: Poligonaceae Juss. Beskrivelse af vandpeber Vandpeber er en årlig urt, hvis højde vil være omkring tredive til tres centimeter.
Skadeligt Grønt æbleblad
Den grønne æbllus findes næsten overalt og påvirker hovedsageligt æbletræet. Omfanget af hendes smagspræferencer er dog ikke altid begrænset til et æbletræ - nogle gange kan hun angribe en pære, irga, cotoneaster, bjergaske, tjørn og kvede. Dette skadedyr er meget farligt, da det på bare en vækstsæson kan give et stort antal generationer: i den sydlige zone - fra fjorten til sytten, i den nordlige - fra seks til otte og i skov -steppen - fra ni til tretten. Især