2024 Forfatter: Gavin MacAdam | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 13:37
Vi passer på vores hår, negle, passer på vores ansigt og vores ben … Ak, få mennesker er behørigt opmærksomme på benene, som utrætteligt bevæger os, oplever stress og giver os et fuldt liv. Som følge heraf får vi revnede hæle, åreknuder, liktorn, hævelse og andre problemer. Lad os tale om reglerne for fodpleje i form af bade, og hvordan man gør dem korrekt
Fjern ødem, træthed
Mange kender betydningen af udtrykket "fødder summer", især godt kender denne tilstand af hælelskeren. Og også træthed skyldes ubehagelige sko, lang gåtur eller arbejde "på dine fødder". Hvad skal man gøre?
Kontrastprocedurer
Temperaturændringer påvirker effektivt muskeltonen. Det behøver ikke at være doused i et bassin. En lettere metode ville være at gnide dine trætte fødder med isterninger. Det er bedre at lave dem fra bouillon med mynte, persille. Greens egner sig tørret eller frosset fra sommeren. Det er godt at tilføje medicinsk kamille til bouillonen. To stykker er nok til en procedure. Som følge af gnidning tones venerne, tilstanden i kapillærnetværket forbedres, blodgennemstrømningen øges, hævelse forsvinder, og der vises kraft.
Tonebade
Skab et miljø for fuldstændig afslapning: en sofa, en lænestol eller en stol med ryg. Du skal bruge et proportionalt bassin, så vandet dækker fuldstændigt fødderne og helst når anklerne. Det er godt, hvis du tilføjer havsalt til vandet (almindelig vil også fungere), æterisk olie. Et par dråber lavendel, geranium, rosmarin er nok. Rosenblade anbefales til kvinder, mynteblade, pelargoner til mænd.
I første omgang skal vandet være behageligt varmt. Varighed - indtil det afkøles, og du også kan øge afslapningstiden ved at tilføje varmt vand. I tilfælde af ødem anbefales det at tilføje æblecidereddike med en mængde på et halvt glas til to liter.
Toner perfekt en infusion af zest af en citron / appelsin og 50 g tør mynte. Infusionen tilberedes hurtigt: efter hældning af kogende vand (2 l) kan den bruges efter 10 minutter. Badets varighed er 20 minutter. Til sidst skal du tørre grundigt og massere med et håndklæde, hænder, gribe hælen og fingrene. Derefter anbefales det at bære strømper af naturligt stof.
Slippe af med sved og lugt
Oftere end ikke ledsages overdreven sved af fødderne af ubehagelige "aromaer". I dette tilfælde tilsættes flere krystaller af kaliumpermanganat til badevandet for at opnå en lidt lyserød farve. I den samme opløsning falder et par dråber eukalyptusolie, hæld en tinktur af hvedegræsrod (en spiseske er nok til et bassin med 3-5 liter).
Efter at have afsluttet proceduren skal du tage strømper på, som er fyldt med pulver af løvblad, rosmarin, kanel, appelsin / citronskal. Du kan bruge lavendel, fyrrenåle, spidskommen, kamille. Tilstedeværelsen af 2-3 ingredienser efter eget valg er tilstrækkelig. Læg den samme blanding i en pose og kom den i dine sko - lugten neutraliseres.
Den anden version af badet ved hjælp af egetræsbark (100 g + 2 liter vand). Infusionen laves, filtreres, benene opbevares i 15 minutter. Effekten opnås med et 2-3 ugers kursus, der udføres hver anden dag. Benene kan blive mørke.
Blødgøre huden og slippe af med revnede hæle
Kvinders problemer omfatter revner og kerner, oftest er det sommer, hvor benet er åbent, ubeskyttet og mere sårbart. Huden hærder ved kontakt med sko og miljøet. Ved at udføre de relevante procedurer får du lyserøde hæle og blød hud. Så et par opskrifter slutter de alle med en nærende creme på fødderne.
•
Saltbad og ammoniak. I en skål med 2 spsk. havsalt og 3 spsk. n / alkohol tilsættes varmt vand. Varighed 15 minutter, derefter mekanisk fjernet død hudvækst, hårde hård hud.
•
Et bagepulverbad. Til to liter vand tilsættes justeret babysæbe (væske kan bruges), ammoniak, bagepulver. Alle ingredienser er taget i henhold til art. ske. Det tilrådes at lægge benene i blød i denne opløsning i en halv time og derefter fjerne det keratiniserede væv.
•
Borsyrebad med hælrevner, udføres det før sengetid. Tag 4 tsk for en liter vand. borsyre. Efter 15 minutters stå, tørrer de deres fødder, smører hælene med vaselin, bandager straks eller forsegler med et gips, tager en sok på. Om morgenen skal du vaske dine fødder. Antallet af receptioner er 4-5 gange.
•
Blødgørende creme vi bruger dagligt inden sengetid. Køb med salicylsyre for at forhindre revner og hård hud. Brug sokker efter påføring.
•
E -vitamin kapsler … Køb kapsler og gnid indholdet i revner og problemområder.
•
Knæk salve lavet af opvarmet olivenolie (40 grader). Kom 1 spsk i 100 g smør. bivoks. Rør indtil det er helt opløst. Tilsæt en teskefuld havtornolie og glycerin. Påfør på dampet hud før sengetid. Ovenfor skal der være en sok.
Vi behandler svampen
Komplekset af aktiviteter inkluderer et fodbad med infusion. For 2 liter - 4 spsk. l. kamille, 1 hver - padderok og hørfrø. Efter afkøling er opløsningen klar. Proceduren tager 15 minutter og udføres hver anden dag.
Så for at opretholde et godt helbred, en smuk gang, vil du ikke bruge meget energi. Fodbadets effektivitet er bevist og tager ikke lang tid. Pas på dig selv og glem ikke dine ben!
Anbefalede:
Lær At Vælge En Fan Rake
Populære haveredskaber, som en ventilator, er fælles for alle, men ikke alle er tilfredse med deres præstationer. Hvilken model skal du vælge? Overvej plade, tråd, forstærket samt plast og kombinerede dyser
Lær At Forstå Plantens Sprog
Det er ikke altid let at afgøre, hvilke næringsstoffer der mangler i jorden af grøntsager, eller hvor de er i overskud, og det skader kulturen. Nu, hvis bare planterne, der vokser op i bedene, kunne tale og foreslå, hvad de mangler! Men faktisk er de i stand til at signalere dette. Du skal bare lære at genkende og korrekt fortolke disse tegn
Lær At Vokse Og Dekorere En Græsplæne
I dag er ingen velplejet have komplet uden en græsplæne. Det er den perfekte baggrund for planter at fremhæve deres skønhed. Overvej et eksempel på at arrangere en græsplæne og plejeregler
Lær At Vaccinere Korrekt
Der er mange måder at pode med stiklinger, mere end 150. Alle giver mulighed for overholdelse af betingelserne, som jeg vil diskutere nedenfor
De Skatte, Der Er Under Vores Fødder
Mange tror, at virkelige skatte er skjult dybt i jorden eller er placeret i bunden af store vandområder. Jeg vil tilbagevise disse antagelser. Det viser sig, at en rigtig skat kan findes bogstaveligt talt på en sti i en storby. Jeg vil fortælle dig lidt mere om et fantastisk fund
