2024 Forfatter: Gavin MacAdam | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 13:37
Pres saften fra alle plantekomponenter: fra bær, rødder, frugter, urter, blade og grøntsager. Frisklavede drikkevarer er helbredende og sammenlignelige med effekten af biologisk aktive lægemidler. Sådan laver du juice, brug og de mest populære opskrifter
Frisk juice
Tilstedeværelsen af mineralsalte, organiske syrer, enzymer, vitaminer i aktiv tilstand i friskpresset juice er gavnligt for helbredet. Juicer bruges til at stimulere hjertets arbejde, det vaskulære system, styrke immuniteten. Den gavnlige effekt på nervesystemet, det endokrine og åndedrætssystemet er bevist.
Vi taler om friskpresset juice, som anbefales at blive tilberedt af dig selv ved hjælp af en juicer. Tilberedningsprocessen ved hjælp af en kødkværn er enkel: en masse malede grøntsager, bær, frugt presses gennem et tæt stof, resten af kagen hældes med vand, efter en halv time presses den ud igen, filtreres. For at reducere koncentrationen kan du tilføje vand (mineralsk, kogt).
Saften bruges uden kogning. Den helende effekt forstærkes ved at blande flere typer saft, dvs. at lave juicecocktails. Det er bedre at bruge det umiddelbart efter presning, uden at koge og tilsætte sukker. Korttidsopbevaring i køleskabet fører til et delvis tab af gavnlige egenskaber, hvilket reducerer behandlingens effektivitet.
Juice regler
Til genopretning og behandling drikkes juice i løbet af 1, 5 måneder. Metoder til daglig indtagelse kan være forskellige: 2 eller 3 gange brug, men dosis overstiger i alt ikke 0,5 liter. Eksperter anbefaler at drikke langsomt i små slurke, så de opfattes bedre af kroppen og absorberes. For maksimale fordele er det bedst at planlægge forbruget en time før måltidet.
Hvis der bruges urtesaft, er dagspriserne forskellige. En dosis måles i skeer og kan være 1 tsk eller 2 spsk. Det anbefales også at bruge det før måltider, pausen opretholdes individuelt. Ved normal / lav surhedsgrad er det 30-40 minutter. Høj surhed kræver afholdenhed fra mad i 1-1, 5 timer.
Hvis dit hoved gør ondt
Hver type juice fungerer forskelligt. Her er nogle eksempler på de mest almindelige. Med svimmelhed, migræne, regelmæssig brug af spinat, gulerod, vandmelon, agurkesaft i sin rene form og i forskellige blandinger med bær og andre grøntsager vil hjælpe.
Traditionelle healere, med systematisk hovedpine, ordinerer kartoffelsaft (et kvart glas) og påføring af stykker rå knold. Ved lang sigt - 5 dråber aloe før måltider (to gange om dagen), to uger. Viburnum juice med honning vil stoppe smerten. Akutte, regelmæssigt forekommende smerter forstyrrer ikke efter behandling med solbærsaft (0,25 glas), det anbefales at drikke i en uge, tre gange om dagen.
Hovedpinen forsvinder ved ekstern brug: gnidning i de tidsmæssige, frontale, occipitale dele af majsaft, radise, daikon, radise, hestesorrel. Lokale ledmuskelsmerter forsvinder, når de udsættes for problemområder med peberrodssaft (smøring).
Opskrifter på saftterapi
Lad os overveje de mest populære og effektive måder at bruge det på.
Svimmelhedscocktail
Systematisk svimmelhed behandles med en grøntsagscocktail. Roer, granatæble, gulerodssaft presses separat ud. Blandingsforhold henholdsvis 40 + 80 + 120 ml. Tag en tredjedel af et glas 3 gange.
Energi drik
Hak banan og kombiner med separatpresset juice af gulerod, appelsin, citron (100: 100: 30 ml), tilsæt honning. Forbruge om morgenen. Produktet styrker nervesystemet og immunsystemet, genopfylder tilførslen af vitaminer.
Slankende kål
Saften fra kålblade kan indtages alene eller blandes med mejeriprodukter eller andre juicer.
• Kål + citron i lige store mængder.
• Æble + kål (1: 1). Du kan tilføje hakket skal.
• Kål + tomat + æble (100: 50: 100 ml).
• Kål + tomat + persillerod (50: 150: 5 ml).
• Kål + gulerod (1: 1) + citronskal.
• Kål + agurk + tomat (50: 100: 50 ml) + lidt hvidløg.
• Kål + kefir (100: 200 ml).
• Kål + æble + mælk (50: 50: 100).
• Kål + æble + grapefrugt + løg + mælk (100: 75: 25: 5: 200 ml).
Squash juice
Effektiv til forgiftning i form af et absorberende middel. Ved daglig brug fjerner det toksiner, renser for toksiner. Anbefales til hævelse, hypertension, gigt, nefritis / pyelonefritis, åreforkalkning, cholecystitis, cholelithiasis, højt kolesteroltal. Til saftproduktion skal du vælge mørkegrønne prøver og bruge dem sammen med skindene.
