2024 Forfatter: Gavin MacAdam | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 13:37
For nylig er begrebet "detox" (rensning) blevet meget populært. Der findes alle former for detox -diæter og -programmer, med aktiv inkludering af grøntsager, frugt, juice. Men medicinske urter hjælper også med at rense kroppen. Mange af dem er lette at finde i din egen have
Selvom almindelig medicin er skeptisk over for afgiftningsprocedurer, er kropsrensningsprogrammer meget populære i alternativ praksis. De hjælper med at forynge kroppen, reducere stressniveauet, forbedre humøret, regulere vægten og forbedre søvnkvaliteten og hudens tilstand.
Menneskekroppen har allerede sit eget "detox -system" (lever, nyrer). Men på trods af dette akkumuleres toksiner og skadelige stoffer i kroppen stadig over tid. Dette fører til en forværring af trivsel og forskellige sygdomme. Regelmæssig kropsafgiftning kan forhindre sådanne problemer. For eksempel er her et par urter, der hjælper med at rense kroppen:
Mælkebøtte
Denne majblomst indeholder nok antioxidanter og flavonoider til at hjælpe med at afgifte leveren. De understøtter produktionen af galde og transporterer toksiner fra kroppen. Mælkebøtte har vanddrivende egenskaber og er god til at rense nyrerne såvel som blæren. Urten hjælper med at undgå fordøjelsesbesvær og forstoppelse. Mælkebøtteblade indeholder mange næringsstoffer og sporstoffer: jern, magnesium, kalium, calcium og vitaminer.
Forskning i naturopati har bevist de gavnlige virkninger af at bruge mælkebøtte på levers sundhed. Drikke te fra denne blomst er den mest populære metode til afgiftning af kroppen. For at forberede det skal du brygge tørret mælkebøtterod (2 tsk pr. Glas vand) og lade stå i 10-15 minutter. Drik to gange om dagen hele ugen. Derudover kan du spise salat med mælkebøtteblade. Mælkebøtteekstrakttilskud sælges på apoteker, men du bør helt sikkert konsultere din læge, før du bruger dem.
Burre rod
Det har en ikke særlig behagelig smag, men renser samtidig blodet perfekt for metabolisk affald og toksiner. Dette middel er i stand til at beskytte mod skader på leverceller. Derudover er burre rod et vidunderligt vanddrivende middel, der fjerner skadeligt affald fra kroppen. Planten er også god til fordøjelsen. Burdock indeholder masser af detox -næringsstoffer, især folsyre og magnesium. Det styrker kroppens immunsystem og renser blodet.
Den bedste måde at afgifte med burrerod er at drikke te af den: Bryg en skefuld tørret rod i 250 ml vand, efter 10 minutters infusion, drik to til tre gange om dagen i to uger. Kardine bør dog ikke bruges til diabetes, graviditet og amning.
Nælde
Brændenælde hjælper med at støtte nyrer og lever ved at fjerne skadelige stoffer fra dem. Det stimulerer lymfesystemet. Denne urt er et fremragende vanddrivende middel, der hjælper med at forhindre opbygning af toksiner. Den indeholder en masse nyttigt C -vitamin, som er nødvendigt for kroppens normale funktion. Her er en opskrift på et enkelt brændenældeafkog: en spiseskefuld tørret brændenælde hældes med kogende vand (250 ml) i fem til syv minutter. Efter belastning kan du tilføje honning efter smag og drikke tre gange om dagen. Kurset varer normalt en uge.
Rødkløver
Rødkløver er en af de mest effektive blodrensere. Det hjælper med at nedbryde toksiner og hjælper med at fjerne dem gennem sved. Ifølge forskning fungerer kløver godt med toksiner i lægemidler. Planten stimulerer produktionen af galde og hjælper med at fjerne skadelige stoffer og fedt fra leveren.
Rødkløver er den rigeste kilde til mineraler, herunder kobber, magnesium, chrom, calcium, fosfor og jern. Den indeholder polysaccharider, polyfenoler og æteriske olier. For at forberede kløverte hældes tørrede blomster (en tsk) med et glas varmt vand og infunderes i lang tid (ca. 20-30 minutter), filtreres derefter gennem osteklæde og drikkes i en uge tre gange om dagen, en kop.
Rødkløver er ikke egnet til dem, der lider af hormonelle sygdomme, så du bør konsultere din læge, før du bruger den.
Koriander
De aromatiske grøntsager af koriander (koriander) er effektive til at rense kroppen for tungmetaller. Undersøgelser foretaget af eksperter inden for etnofarmakologi har vist, at koriander har en stærk effekt på akkumulering af bly i kroppen. Det øger udskillelsen af delta-aminolevulinsyre i urinen, hvilket øges med blyindtag. Koriander indeholder mange næringsstoffer, der er afgørende for afgiftning. Det er nyttigt at indtage en halv kop korianderblade og stilke i flere dage. Derudover kan du ofte inkludere denne plante i din daglige kost.
Marietidsel
Det er en urt, der er meget udbredt til at rense leveren. Forbindelsen silymarin i marietidsel er i stand til at beskytte og reparere beskadigede leverceller. Planten hjælper med at forbedre fordøjelsen og absorptionen af næringsstoffer i kroppen. Marietidsel kan være effektiv til at rense kroppen for tungmetaller og giftige stoffer, der findes i lægemidler.
Silymarinekstrakt er godt til behandling af alkoholforgiftning, akut og kronisk hepatitis og toksinfremkaldt leverskade. For at lave marietidsel -te infunderes plantefrø (en teskefuld) i 250 ml kogende vand i cirka 10 minutter, filtreres derefter, og fem kopper om dagen drikkes i en uge.
Inden du bruger marietidsel, skal du konsultere din læge. Det kan ikke bruges til forskellige hormonelle sygdomme, graviditet og amning.
Anbefalede:
Urter Til Tørre Områder
Sommerbeboere er meget bekymrede for deres landinger, når de kun er på dacha i weekenden, og varmen er på gaden hele arbejdsugen, og der ikke falder en dråbe livgivende fugt på den varme byasfalt. Og sommerboernes sjæl gør ondt, hvordan hans planter modstår sådant vejr der. Efter at have plantet prydgræsser på stedet, foretrække tørre områder til deres bopæl, fritager en person sig for unødvendige bekymringer
Urter Til Diabetes. Del 4
Sammen med urter, der passer til livet for mennesker med diabetes, har naturen skabt forskellige bær, der forbedrer stofskiftet i kroppen, øger immuniteten og derved hjælper med at forbedre alle organers arbejde. Ud over bær kan nødder tiltrækkes af assistenter, især hasselnødder
Urter Til Diabetes. Del 1
Det ser ud til, at en persons liv er blevet mere behageligt, nærende og velstående, og derfor bør der blive mindre og mindre plads til sygdomme. Sådan er det til dels. Mange sygdomme, der engang "slog ned" hele nationer, for eksempel pesten, forblev kun i bøger. Men de bliver erstattet af nye, der fanger mere og mere af jordens territorium. Naturen har skabt modgift mod alle sygdomme, gamle som nye. En person bør kun finde dem og tage dem i brug
Urter Til Våde Områder
Urter giver enhver blomsterhave lethed, en følelse af ømhed og vægtløshed. De har også mulighed for at dække meget fugtige områder af sommerhuset og dekorere vandområder. Du behøver ikke at tage til oversøiske lande efter urter. Kig omkring dig, og dine øjne vil helt sikkert finde græs, der kan dekorere din have. Vandre rundt i sommerhuset på jagt efter atypiske korn og sedges. Du er muligvis den første person til at forvandle et ubeskriveligt græsstrå til et populært prydgræs
Urter Til Moderat Fugtige Steder
Urter til moderat fugtige steder kendetegnes ved deres uhøjtidelighed og store udholdenhed. De lever i mange år, vokser i bredde og højde og er fremragende hjælpere for gartner-gartner til turfing fugtige og skyggefulde områder i sommerhuset. Urter er mere modstandsdygtige over for sygdomme og skadedyr. Mange af dem bruges i vinterbuketter sammen med dekorative tørrede blomster
