Hvorfor Har En Salat Brug For Frugt?

Indholdsfortegnelse:

Video: Hvorfor Har En Salat Brug For Frugt?

Video: Hvorfor Har En Salat Brug For Frugt?
Video: 5 ingredient salad | Spidskålssalat | GoCook by Coop 2024, Kan
Hvorfor Har En Salat Brug For Frugt?
Hvorfor Har En Salat Brug For Frugt?
Anonim

Træt af grønne salater, som er rigelige om sommeren på dachaen? Prøv at diversificere dem med frugtingredienser! En fantastisk palet af smag og aroma venter dig. Det er ikke tilfældigt, at sådanne blandinger af frugt og grøntsager og salater serveres på elite -restauranter for det mest sofistikerede publikum. Prøv det, og du har muligvis din egen originale opskrift

Om sommeren er en af de mest elskede og populære retter på landborde en række salater fra haveurter. Deres opskrifter er omtrent de samme, kun ingredienserne og dressinger ændres. Ingen tvivler på fordelene ved friske grøntsager, men før eller siden kan de bare genere os. Værtinderne har sikkert gentagne gange bemærket, at den samme salat, der regelmæssigt serveres på bordet i en måned, forbliver mere og mere på tallerkenen.

Billede
Billede

Det er godt at ændre menuen fra tid til anden, og det er endnu mere interessant at prøve noget nyt. Har du tænkt på at tilføje lidt frugt til dine sædvanlige salater? Sikkert har du mødt lignende opskrifter i elite -kulinariske bøger, men du turde ikke selv lave mad af forskellige årsager. Kombinationen er jo ret usædvanlig, og vi spiser normalt frugt og bær separat, uden at blande dem med noget. Det er dog et forsøg værd!

Bær note

Til at begynde med kan du tilføje enhver frugt efter eget valg til salater. Men det er ønskeligt, at bunden af salaten er "grøn" - kun grønt, salatblade, agurker uden tomater (at kombinere dem med bær er ikke for alle). Jordbær-jordbærsæsonen er langt bagud, men mange gartnere har sikkert flere buske af remontant jordbær eller jordbær på stedet.

Billede
Billede

Du behøver ikke mange bær til en salat. De er nødvendige for smag og farve, for at give en usædvanlig sød syrlighed. En af de klassiske kombinationer er spinat, salat, jordbærskiver, valnødder og fetaost. Til dressing skal du bruge olivenolie, vineddike (eller æblecider) i forholdet 1: 1 samt salt og peber efter smag. Hvis salaten indeholder blade med en bitter smag (brøndkarse eller rucola), hjælper en halvsød frugtsauce eller sirup med at blødgøre deres smag. Udover jordbær kan grønne salater sikkert blandes med brombær, hindbær, blåbær, druer, kirsebær, ribs, hyldebær og andre bær.

Sødmen af tørret frugt

Frisk frugt er uden tvivl fantastisk. Men tør frugt kan være lige så nyttig i salater. Tænk på rosiner, tørrede abrikoser, figner. De passer godt til grønne salater tilsat ost. Tørrede frugter tilføjer ikke kun en usædvanlig sødme til grønne, lette salater, men også kalorier, hvilket gør retten mere tilfredsstillende. Hvis du allerede høster æbler, tør et par af dem og prøv at tilføje dem til din salat.

Citrus smag

Citrusfrugter - appelsiner, grapefrugter, mandariner - passer fantastisk til grøntsager. De skærper smagsløgene og er endda velegnede til kødsalater. Takket være dem får retterne unikke aromaer, selvom du presser lidt citrusjuice ned i en dressing. Citronsaft og pinjekerner tilføjer krydret noter til den mest almindelige grønne salat. Neutral spinat og sød appelsin er meget gode venner. Plus, C -vitamin i citrus hjælper dig med bedre at optage jernet i spinat.

Billede
Billede

Universelle frugter

Disse omfatter æbler og ananas. Disse frugter er velegnede til både salater og hovedretter, og de passer godt til kød. Den enkleste og sundeste salat er revet æble og agurk, drysset med citronsaft, hvilket i øvrigt forhindrer det skrællede æble i at få en grim brun nuance.

Orientalske nuancer

For elskere af orientalske frugter anbefaler vi at notere abrikoser og ferskner. Det er usandsynligt, at de skændes med grønne salatblade. I øvrigt er disse frugter også velegnede i dåseform. Prøv den sære krydrede blanding af rucola blade, valnødder og ferskner på dåse, krydret med balsamico, olivenolie og salt og peber.

Billede
Billede

Krydret eksotisk

Frugt fra de fjerneste kontinenter kan let få venner med havegrønt. Særligt populær i salatblandinger er mango, kiwi, ananas og avocado. En interessant smagsharmoni opnås i en blanding med spinat (eller en neutral salat), mangotern, avocado og cashewnødder. For mæthed kan du smage retten med stykker kogt kylling. Kiwi eller ananas kan blødgøre kødets smag og gøre det mere saftigt.

Billede
Billede

Gæster med meloner

Ved havesæsonens solnedgang dukker meloner og kalebasser i stigende grad op på bordet. Så hvorfor ikke også bruge dem i salatkunst? Skiver af vandmelon tilføjer saftighed og sødme til grønne blade, blødgør mulig bitterhed. En velkendt blanding af vandmelon med rucola, fetaost og oliven med tilsætning af honning og citronsaft.

Billede
Billede

Vi ønsker dig dristige og lækre eksperimenter!

Anbefalede: