2024 Forfatter: Gavin MacAdam | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 13:37
Ernæringseksperter siger, at uanset æblesorten har deres frø biologisk kraft og bruges med succes i frøterapi. Ved doseret brug er de i stand til at helbrede, genoprette balancen mellem sporstoffer og undertrykke onkologi. Læs mere om effekten på kroppen, anvendelse inden for kosmetologi, medicin og ernæring
Nyttige egenskaber ved æblefrø
Meninger om farerne og fordelene ved dette produkt er ret modstridende, men fordelene er utvetydigt bevist, når de bruges korrekt. Ved at undersøge frøernes sammensætning blev det fundet, at 28% er allokeret til proteiner, 34% til fedtstoffer, 3,5% kulhydrater. Der er en tilstrækkelig mængde jod, triglycerider, steariner og et spektrum af sporstoffer.
Hvad gør æblefrø så unikke? Sammensætningen indeholder et sjældent vitamin B17 kaldet "letril". Dette stof hæmmer kræftceller, hvilket fører til deres død. Blokerer udviklingen og stopper væksten af maligne tumorer. For en terapeutisk og profylaktisk effekt er det nok at spise 5 frø - dette er den daglige godtgørelse for letril for en person. Den anden kendsgerning er jod. For at genopbygge kroppens behov anbefales det at indtage 10 korn om dagen.
Hvordan æblefrø påvirker kroppen
Når vi taler om brugen af frø, mener vi brugen af rå frø, der ikke har været varmebehandlet. Det er vigtigt at vide om tilstedeværelsen af amygdalinglycosid i æblefrø. Dette stof omdannes til hydrocyansyre som følge af fordøjelsesprocessen. En stor mængde af en sådan gift er giftig, derfor er dosering vigtig. Selvom amygdalin i minimale doser er nyttig som et forsvar mod kemoterapi, øger det modstanden mod øget stråling.
Letril er nødvendig af en person, ikke kun for kræft, dette stof øger tonen, dæmper immunsystemet og reducerer træthed. Jod aktiverer skjoldbruskkirtlen, stimulerer hjernens aktivitet, forbedrer tilstanden af blodkar (vægelasticitet), genopretter metaboliske processer, beroliger nerverne og eliminerer søvnløshed.
Regelmæssigt forbrug af frø styrer fedtstofskiftet, forbedrer oxidative reaktioner, stimulerer urin, kardiovaskulære system og mave -tarmkanalen. Råfrø er antiinflammatoriske, bakteriedræbende. De har også en krampestillende virkning, der eliminerer hovedpine. Regelmæssigt indtag toner hårets, hudens tilstand og hjælper med at starte foryngelsesprocessen.
Æblefrø i ernæring
Kun rå frø taget fra en moden frugt vil give fordele. De skal ikke kun have en brunlig-mørk farve, men også være fulde. Brug ikke beskadiget af skimmelsvamp, insekter, råd.
Opbevaring kan kun rengøres fra skallen af nucleoli. De tørrer godt naturligt i starten. Derefter knuses de og lægges i en lufttæt beholder. De betragtes kun som nyttige i seks måneder.
Når det er inkluderet i kosten, er det tilladt at tage kun 10 stykker dagligt. Hvis du vil øge dosis, skal du neutralisere amygdalin ved varmebehandling (yngel). Forresten vil det være interessant at tabe sig: i 100 g frø er der 195 kcal, det glykæmiske indeks er 10.
Hvis du beslutter dig for ikke bare at spise rå æblefrø, men at bruge dem på en mere sofistikeret måde, skal du inkludere dem i dine måltider. For at gøre dette skal du skrælle, stege med sukker og tilføje til kompott, drikkevarer, desserter. Kan bruges i likører, vin, marmelade.
Blandinger med honning vil være mere nyttige: i to dele lægger de en del af ristede frø, formalet til pulver. Den tilberedte masse bruges i korn, yoghurt, med kefir. Tilsæt frugtsalater, hytteost, müsli, gryderetter. Opskrifter som disse er egnede til daglige vægttabskure.
Nyttig anvendelse af æblefrø
Det anbefales at bruge i tilfælde af jodmangel, skjoldbruskkirtel dysfunktion, til forebyggelse af onkologi og behandling af neoplasmer. Knuste frø hældes med varm mælk og drikkes til laryngitis, forkølelse. Opvarmede frø til kompresser til bronkitis, bihulebetændelse, bihulebetændelse. Et afkog med tilsætning af honning bringer lindring fra lungebetændelse.
Orientalsk medicin bruger æblefrø til at aktivere bioaktive punkter (fødder, håndflader). Vores læger anbefaler at spise 5-10 stykker dagligt. Den særlige relevans af en sådan mængde i tilfælde af multipel sklerose, systematisk migræne, hukommelsesforringelse.
Kosmetologer insisterer på at tage 6-7 korn dagligt. Denne metode forhindrer tør hud, bremser udseendet af rynker og ældningsprocessen. Vred fra knuste rå korn styrker negle, i to eller tre procedurer elimineres skrøbelighed og delaminering.
Kontraindikationer
Æblefrø bør ikke indtages under amning og gravide. Det er forbudt at spise med skrællen for maveproblemer og tilbagefald i mave -tarmkanalen. Overdosering (mere end 10 frø) kan forårsage arytmi, savlen, hovedpine, ustabilitet i trykket, åndenød, opkastning.
Anbefalede:
Hvorfor Skal Du Spise Tomater Hver Dag
Vores madsmag er varieret, men tomater er overalt. Tomater er blandt de ti sundeste fødevarer. Vi tilbyder dig at stifte bekendtskab med interessante fakta om denne populære grøntsag. Læs mere om fordelene ved tomater
Hvorfor Er Rødkløver Godt For Dig?
Det er elsket af bier og kaniner. Han pynter hele marker med sine fluffy pink hoveder, men han bosætter sig ofte i køkkenhave. Inden du fjerner rødkløver fra haven og komposterer den, er det nyttigt at gøre dig bekendt med dens gavnlige egenskaber
Træ Podningstape - Hvorfor Er Det Godt?
Tape til podning af træer er en relativt ny ting, men det har allerede vist sig at være fremragende. Takket være denne assistent vil selv en nybegynder sommerboer kunne plante træer og buske uden store vanskeligheder! Dem, der har mange års erfaring med meget vellykkede vaccinationer bag sig, bør dog også være opmærksomme på denne nyttige innovation - tro mig, sådan et bånd vil altid komme godt med
Kelateret Gødning - Hvad Er Det, Og Hvorfor Er Det Nødvendigt?
Moderne gødning kan have en lang række former for frigivelse, og oftere og oftere står vores hårdtarbejdende sommerboere over for et sådant koncept som chelateret gødning. Og især avancerede gartnere og gartnere har allerede formået at værdsætte alle fordelene ved sådan gødning, fordi chelater ikke kun absorberes perfekt af planter, men også praler af den højeste effektivitet og absolutte sikkerhed for miljøet! Hvilken slags gødning er det, og hvorfor skal du være opmærksom på dem?
Citronsyre I Hverdagen: Hvorfor Er Det Godt?
Citronsyre er ikke kun en populær fødevareingrediens, men også et værdifuldt rengøringsprodukt til husholdninger, der sparer dig for enorme mængder penge på dyre rengøringsmidler! Ved hjælp af denne billige, men ekstremt effektive assistent, vil det ikke være svært at forberede et vidunderligt universalrengøringsmiddel, rense din yndlingsmikrobølgeovn eller strygejern for snavs, opbevare højtydende husholdningsvaskepulver og beholde buketten med blomster friske endnu længere! Hvordan har alle det
