2024 Forfatter: Gavin MacAdam | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 13:37
Foto: Kasira SUDA / Rusmediabank.ru
Mange kvinder, der går til dachaen, stiller sig selv spørgsmålet: er det muligt at tabe sig i landet?.. Selvfølgelig er det muligt, fordi datteren har et stort slankepotentiale!
At tabe sig i landet er et aksiom
Alle ved, at i foråret og sommeren taber de fleste med succes vægt. Tre faktorer spiller en central rolle i dette:
- høj fysisk aktivitet
- ændringer i ernæring
- nye begivenheder og indtryk.
Det er nok at "skifte" disse faktorer til en bevidst tilstand, og deres effekt kan øges flere gange.
Bevægelse = vægttab
Det er usandsynligt, at nogen vil argumentere med, at der i landet er en stor mulighed for at bevæge sig fra morgen til aften, hvilket resulterer i, at meget flere kalorier forbrændes, hvilket betyder, at ekstra kilo går væk. Det er ikke nødvendigt at modstå disse belastninger. Du skal bare sørge for, at de er ensartede, det vil sige, at det ikke skete, at kun ryg og arme er belastende for alle muskler, organer og systemer. Belastningen i landet bør således ikke være overdreven. Det skal give glæde og sund træthed, og ikke overdreven spænding og "falde af" arme og ben.
Derfor bebrejder unge så ofte den ældre generation, at "hvorfor arbejde hårdt, hvis alt kan købes". Det er ikke nødvendigt at arbejde hårdt. Det er nødvendigt at vokse lidt, bare "for sjælen", og ikke for at give alle de "utaknemmelige" slægtninge grøntsager til vinteren.
Du kan få stor glæde af livet på landet, men dette er kun muligt, hvis du udnytter alle landets muligheder maksimalt - ikke kun grave sengene, men også gå, kommunikere med naboer, gå svampe, til floden, læs - i et ord, nyd. Og jo flere muligheder du bruger, jo mere du bevæger dig, kroppen får energi, musklerne får tone, og du føler, at du lever, og ikke bare "arbejder" i sengene.
Vi spiser rigtigt
Livet på landet bidrager til korrekt ernæring - uanset hvad man måtte sige. For det første er der ikke et supermarked med en konditori inden for 3 minutters gang. For det andet er friske grøntsager, frugter og bær fra deres egen køkkenhave og have så friske og velsmagende, at de vil glæde selv dem, der har glemt smagen af naturlige produkter på grund af smagsforstærkere og andre tilsætningsstoffer i moderne syntetisk mad. For det tredje er mad i landet helt sund hjemmelavet mad (medmindre du selvfølgelig har bragt halvfabrikata med). Og den tilberedes meget let og enkelt - på et par minutter kan du "barbere" en salat, på ti til femten kan du lave goulash af kyllingebryst, og tilberedning af en vitaminsuppe er en opgave for en studerende.
Landets værdier
Ernæring påvirkes ikke kun af madens art. Der er så mange ting at lave på dachaen, at du nogle gange bare glemmer at spise. Men selvom du ikke glemmer det, er der ikke noget, vi ofte lider derhjemme eller på kontoret, når vi spiser af kedsomhed, unødvendig stress, ensformigt rutineliv.
Derfor er livet på landet en fantastisk mulighed for at slippe af med mange dårlige vaner, der forhindrer dig i at tabe sig. For det første spiser du sjældnere. For det andet er der kun sunde produkter til rådighed. For det tredje står du altid i landet tidligere op, hvilket betyder en tidligere morgenmad. Der er få mennesker, der ser tv sent på aftenen i landet. I dagtimerne løber du så dårligt, at det ikke er op til politiets jagter. Det betyder ingen aftensmad. Kort sagt, uanset hvor du ser - fra landets liv til figuren er der kun fordele. Kom med os!
Anbefalede:
Er Det Muligt At Bekæmpe Skadedyr Om Vinteren?
Det er vinter udenfor, og det ser ud til, at gartnere og sommerboere kan hvile med god samvittighed og lejlighedsvis udfører det nødvendige arbejde for at opretholde orden på stedet. Faktisk er dette ikke tilfældet. Vinteren er ikke mindre vigtig tid end alle andre, denne tid på året er den vigtigste forberedelsesperiode til den næste sommerhussæson. Og der vil altid være arbejde. For eksempel skadedyrsbekæmpelse i haven
Hvorfor Pelargonium Strækker Sig Og Hvordan Man Undgår Det
Med god pleje blomstrer pelargonium ikke kun aktivt og frodigt, men ser også meget dekorativt ud under fravær af knopper og danner en smuk forgrenet indendørs busk, tæt oversået med afrundede plader af lyse grønne blade. Det er dog ikke altid muligt at dyrke en så smuk plante. Ofte klager blomsteravlere over, at pelargonium ikke kun holder op med at blomstre, men også begynder at strække sig, taber blade og tørrer ud for vores øjne. Hvad fører til denne tilstand af planten? Og hvordan gemmer du din yndlingsblomst?
Grøn Kaffe - Et Middel Til At Tabe Sig
Vi lever i fantastiske tider. På den ene side klager folk over lave lønninger og knappe pensioner, på den anden side er annoncering fyldt med midler, som du kan tabe dig med. Det ser ud til, at der i samfundet er en slags inkonsekvens mellem det virkelige liv og reklamer. Desuden opdateres listen over produkter til vægttab konstant. For nylig kom der også grøn kaffe i det
Hvordan Holder Man Sig Sund I Landet?
Med ordene "dacha", "landeliv", "hus i forstæderne" forbinder mange mennesker med fremragende friluftsliv, med grill og gå til badehuset. Gartnere og sommerboere betragter dog slet ikke sommerhusarbejde som et hvil, og forstår fuldstændigt, hvor meget de skal arbejde på dem for at dyrke en smuk have, for at fjerne en fremragende høst fra bedene. Og meget få mennesker ved, hvordan de skal arbejde i landet med måde, ikke til skade for deres helbred
At Blive Bedre Og Tabe Sig I Landet
Mange sommerboere besøger ubrugeligt dyre fitnesslokaler, sportskomplekser for at forbedre deres fysiske tilstand og helbred, hvis de har et sommerhus. Når alt kommer til alt kan tid på det perfekt erstatte timers arbejde med simulatorer. Derudover er dachaen og tilstedeværelsen af en miljøvenlig afgrøde på den uden kemiske bestøvere og nitrater befordrende for at opretholde en sommer-sommer kost, hvilket vil bidrage til at reducere vægten i løbet af et spørgsmål om tid
