Bad æteriske Olier

2024 Forfatter: Gavin MacAdam | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 13:37

Foto: Iakov Filimonov / Rusmediabank.ru

For at være sund og stærk er det slet ikke nødvendigt at løbe snesevis af kilometer hver dag, selvom dette også er nyttigt. Det er nok at gå til badehuset en gang om ugen, dampe med en birkekost og inhalere den helbredende damp. Dette faktum er gentagne gange blevet bevist af russiske forskere. Langsigtede undersøgelser med deltagelse af en gruppe mennesker i forskellige aldre har bekræftet, at badprocedurer, ikke værre end løb, fremskynder blodet og derved forbedrer blodgennemstrømningen og fremskynder kroppens restitution efter sygdom. De er også yderst effektive i kampen mod ondartede kræftceller, som i stigende grad tager uskyldige menneskers liv. Men lad os ikke tale om de dårlige! For at øge effektiviteten af badprocedurer anbefaler eksperter at bruge æteriske olier. Hvilke aromatiske væsker skal du være særlig opmærksom på?

Enebærolie

Eter æterisk olie har længe været kendt for sine helbredende egenskaber. Det anbefales kraftigt at bruge det i koldt vejr, når der er stor risiko for forkølelse og influenza, samt som en del af kompleks terapi til behandling af rhinitis, sygdomme i øvre og nedre luftveje. Indånding af dampe med æterisk enebærolie hjælper med at flydende og fjerne slim, forbedre åndedrætssystemets funktion og blødgøre stemmebåndene.

Olieekstrakten er også yderst nyttig til forstyrret psykoemotionel baggrund. Det lindrer stress, depression, driver negative tanker væk, forbedrer humøret. Det vigtigste er ikke at overdrive det! Ellers tæt på svimmelhed og kvalme. I sig selv er oliens aroma meget skarp, syrlig. Det er kendetegnet ved vedvarende noter af harpiks blandet med røg, krydderier, eng og skov urter. For at lidt "pacificere" hårdheden tilsættes kun 4-5 dråber olie til en 1 liter spand vand.

Salvieolie

Den syrlige, muskuløse og kølende salvieduft bør indtage sin plads på hylden i saunaen. Dens positive aspekter ligger ikke kun i evnen til at øge immuniteten, hvilket er meget vigtigt om vinteren, men også til at motivere selv efter fejl ved nye bedrifter, lindre nervøs spænding og eliminere depression. Salvieolieekstrakt er også nyttigt for huden, især fedtet og problematisk, fordi det kan normalisere talgkirtlernes arbejde, helbrede acne og rense tilstoppede porer. Det vil også hjælpe med psoriasis.

Det skal bemærkes, at salvieolie sjældent forårsager allergiske reaktioner, men den skal doseres omhyggeligt. Du kan ikke bruge produktet i sin rene form, ellers kan der opstå alvorlig irritation, forbrænding og rødme i huden. Så det er værd at være forsigtig med salvie æterisk olie til dem, der er følelsesmæssigt overopspændte, har søvnproblemer (herunder søvnløshed) og lider af hypertension. Den duftende olieekstrakt anbefales ikke til vordende mødre og ammende kvinder. Til en spand vand med et volumen på 1 liter, til forebyggelse af forkølelse og andre lidelser - 2 dråber, til behandling af sygdomme i de øvre luftveje og hud - 4 dråber.

Citronolie

Citron æterisk olie kaldes ofte skønhedens og ungdommens eliksir. Takket være sin unikke rige sammensætning har den en positiv effekt på huden: den hjælper med at genoprette livgivende fugt, lindre tørhed og afskalning, glatte fine udtryksrynker og give en sund, strålende skygge. Citronolie har også en gavnlig effekt på luftvejene. Af denne grund anbefales det at bruge det til luftvejsinfektioner, for eksempel bronkitis, tracheitis, ondt i halsen. Det er nyttigt at trække vejret parvis med citronolie ved forkølelse, men altid uden feber.

Det skal bemærkes citrusolieekstraktets evne til at lindre angst og frygt, fjerne tegn på depression, øge stressresistens og forbedre humør. Dampen er især nyttig for dem, der dagligt står over for alvorlig fysisk og følelsesmæssig stress, såvel som for unge, der ikke er sikre på sig selv. Citronolie har en god effekt på hjerneaktivitet, hukommelse og arbejdskapacitet. Det anbefales at tilføje 4-5 dråber olie til en spand vand med et volumen på 1 liter.

Andre olier

Også i badet kan du bruge følgende olier: mod forkølelse, influenza og sygdomme i luftvejene - olier af anis, dild, fyr; mod hævelser - citronmelisse og eukalyptusolier; at fremskynde helingen af sår og udskæringer - gran- og cedertræolier; mod hudens ældning og for tidlig ældning - olier af appelsin og damaskrose; mod dermatitis af forskellige ætiologier, psoriasis, frostskader og hudirritation - havtorn, geranium, røllike, blå kamille og celandine olier; at øge libido (seksuel lyst) - sandeltræ, jasmin, rosmarin, bergamot og ylang -ylang olier.