2024 Forfatter: Gavin MacAdam | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 13:37
Takket være bier er der mange unikke produkter i vores liv, der er gavnlige for helbredet. En af dem er bi -pollen. I slutningen af det 20. århundrede lærte folk at få pollen uden hjælp fra bier, men det var bi -pollen, der viste sig at have flere fordele end blomsterpollen
Alle produkter skabt af bier er blevet betragtet som medicinske i mange århundreder. Brugen af bi -pollen bliver mere og mere populær i dag. I naturen lever unge bier af det - en ske af det er nok til at forhindre bien i at sulte i en måned. Men hvad er pollen godt for mennesker?
1. Fordele ved pollen for sundheden
* Høj på protein, vitaminer og antioxidanter.
Sammensætningen af bi -pollen indeholder en stor mængde næringsstoffer og mineraler, mange vitaminer, folsyre, aminosyrer.
* Inkluderer antibiotiske egenskaber. De antiseptiske egenskaber ved pollen hjælper med at dræbe mange skadelige bakterier.
* Har en gavnlig effekt på hjertet og kredsløbssystemet. Det har en positiv effekt på blod ved at forbedre ydeevnen og revitalisere de hvide og røde blodlegemer. Øger hæmoglobin, normaliserer kolesterol. Rutin forbedrer blodcirkulationen, reducerer risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde, da det hjælper med at styrke kapillærerne.
* Hjælper med at styrke immunsystemet. Forbruget af pollen øger antallet af lymfocytter, gammaglobulin og protein, fremmer eliminering af skadelige stoffer. Fremmer produktionen af antistoffer, der beskytter kroppen mod sygdom.
* Beskytter mod allergi Inkluderingen af pollen i kosten hjælper immunsystemet med at producere antistoffer, der beskytter mod allergiske reaktioner.
* Øger styrke og energi. Pollen anses for at være effektiv til at forbedre atletisk præstation hos atleter. Øger udholdenhed, hjælper med at reducere pulsen.
* Har en gavnlig effekt på reproduktionssystemet. Stimulerer æggestokkens funktion, forbedrer ægets evne til at modstå inkubationstiden.
* Forbedrer hudens tilstand Efterlader huden sund og strålende. Det er en del af mange cremer samt midler til behandling af bleudslæt eller eksem.
2. Er det sikkert at tage pollen?
Kortvarigt forbrug af pollen er helt ufarligt. Men der er nogle anbefalinger til mennesker, for hvem pollen måske ikke er sikkert, derfor er det nødvendigt at tage det i små doser, og i tilfælde af bivirkninger skal du hurtigst muligt besøge en læge. Kontraindikationer:
* Tilstedeværelsen af en allergi over for ethvert biprodukt, som kan føre til anafylaktisk chok - vejrtrækningsbesvær, urticaria, ødem og andre farlige fænomener vises.
* Det er ikke tilrådeligt for gravide og ammende mødre at spise mad, der indeholder bi -pollen.
* Nogle lægemidler er uforenelige med bi -produkter (f.eks. Blodfortyndere).
3. Sådan vælges det rigtige friske pollen og granulat
Pollen skal være af høj kvalitet, og granulatet af højkvalitets pollen er blødt, duftende og smidigt. Vælg ikke pasteuriserede eller opvarmede bønner (de skal være gule eller brune). Det anbefales at tage pollen indsamlet fra den nærmeste region. Pollen smager forskelligt - sødt, nøddeagtigt eller bittert, afhængigt af hvor bierne bor.
4. Sådan opbevares og tages pollen korrekt
Råt pollen er velegnet til forbrug, da det ved opvarmning ændres dets aktive stoffer, og kvaliteten af dets ernæringsegenskaber forringes. Det kan føjes til smoothies, grøntsags- eller frugtsaft, salat eller dessert.
For at forhindre, at der dannes meldug på pollen, skal det opbevares i køleskabet i en tæt lukket beholder for at forhindre, at der kommer fugt ind. Det er tilladt at opbevare kapsler og tabletter i et almindeligt rum.
5. Flere opskrifter til at tage pollen
Der er mange måder at indtage pollen på. Her er for eksempel nogle originale og lækre opskrifter til fremstilling af saucer og desserter:
* Salatdressing med honning og sennep med tilsætning af pollen, olivenolie, citronsaft, naturlig æblecidereddike, hvidløg, krydderier.
* Puré lavet af pollen, mandelmælk, banan, naturlig honning, friske dadler, sesamfrø og kanel. Denne sammensætning giver energi til hele dagen.
* Pollen kan indtages samtidigt med ristede kakaogryn, tilføjelse af valnødder og mandler, dadler, lidt havsalt.
* Du kan lave pollen og kakaotrøffler. Skær dadler til dem, tilsæt honning, havsalt, bland alt og lav kugler af blandingen. Derefter afkøles de i køleskabet.
Anbefalede:
Fordele Ved Tansy
En indbygger på russiske marker og et ukrudt af sommerhuse, Pizhma -planten er kendt for sine helbredende egenskaber, som er meget udbredt i medicin. Men tansy har også en række kulinariske fordele, som mennesker ufortjent glemmer. Men i gamle dage blev solbrune blade meget aktivt brugt til fremstilling af forskellige retter
Sundhedsmæssige Fordele Ved Persille Du Måske Ikke Kender Til
Det er svært at forestille sig dit liv uden grøntsager: uden løg, dild, persille. De supplerer hver ret. Og der synes ikke at være nogen, der ikke kan lide disse planter. Men som det viste sig, ved vi meget lidt om dem
Fordele Ved Agromarket24 Onlinebutik
Mange mennesker er afhængige af online shopping. Du kan købe ikke kun husholdningsapparater, kosmetik eller tøj, men også planter - frøplanter og kimplanter. De bliver også omhyggeligt leveret med kurerlevering eller pr. Post
Fordele Og Ulemper Ved Forskellige Frøplantebeholdere: Fremstillet Af Skrotmaterialer
Hyldebeholdere, gryder og piller er meget flotte og praktiske. Men deres erhvervelse resulterer nogle gange i en meget rund sum, som vi ikke er klar til at bruge på dem af en eller anden grund. Og du skal plante frøplanter, men hvor?
Fordele Ved Calendula, Du Ikke Vidste Om
Calendula tilhører Astrov -familien og er især populær blandt gartnere. Denne plante er uhøjtidelig, og dens lyse orange blomster ser meget imponerende ud på baggrund af de grønne hjørner af stedet. Men kun få mennesker ved, at denne blomst har en række nyttige egenskaber
