2024 Forfatter: Gavin MacAdam | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 13:37
Når en person sover, virker Gud. Han har travlt med at genoprette den styrke, der bruges af en person, så en person ved at vågne kan fortsætte retfærdige gerninger med ny energi og et smil på læben i navnet på livets sejr. Prøv ikke at gentage alle sager, glem alt om den Almægtiges hjælp. Giv ham din plads i arbejdssystemet i mindst 15 minutter om dagen. Den resulterende effekt vil overstige alle dine forventninger
Søvnens art
Når en vokser op, bevæger en person sig længere og længere fra sin naturlige essens og fylder livet med kunstigt opfundne regler og normer.
Som en del af livet på Jorden, ikke opfundet af os, trækker en person vitalitet fra en ukendt kilde for ham. Skaberen forsøger efter bedste evne at støtte mennesket, mens han lytter til naturens stemme.
Hovedstøtten opstår under søvn. Når det menneskelige "jeg" opløses i et fælles energifelt, som folk ikke på nogen måde kan finde et passende navn ved at ændre det fra århundrede til århundrede, fodres menneskekroppen og sjælen med energi, der hjælper med at give liv til liv.
Stadier af den "søvnige" sti
Det første leveår sover en person meget og samler styrke til den til tider svære livsrejse. Derefter reduceres antallet af timer til søvn, fordi energireserverne allerede er nok til en mere aktiv manifestation af sig selv i denne verden. Selvom børn stadig har en naturlig trang til søvn i flere år, så de kan falde i søvn under de mest upassende søvnforhold.
Allerede i børnehaven kan ikke alle forføres af søvn i dagtimerne, og selv i skoleår bliver søvn i dagtimerne til et ret sjældent fænomen. Hvad kan vi sige om de såkaldte voksne, for hvem søvn i dagtimerne er en uhørt luksus.
I alderdommen sover en person længere, fordi kroppen har brug for mere og mere genopladning af hurtigt faldende kræfter. Og nogle organismer er så langt væk fra det naturlige genopladningsfelt, at mennesker angribes af søvnløshed, fremkalder depression og forgifter glæden ved at være. Gud ser ud til at vaske sine hænder og sige: "Du forsøgte så hårdt at undvære min hjælp, at jeg nu ikke længere har magt over din krop og sjæl og derfor overlever som du kan."
Efter en solid frokost ifølge loven …
Fans af verbale ordspil kunne kombinere annoncering af nytten af søvn i dagtimerne med lovene i Archimedes og sagde, at efter en solid middag, ifølge loven fra den legendariske videnskabsmand, kræves en kort lur.
Denne konklusion bekræftes også af moderne amerikanske forskere, der hævder, at en kort lur har en frugtbar effekt på arbejdsproduktiviteten, opretholder årvågenhed, reducerer skader, hvilket gør livet til en glad og levende handling.
Den magiske kraft ved søvn i dagtimerne gør hørelsen tyndere, synet skarpere, lugtesansen skarpere, så du kan se på verden med optimisme og beundring. Immunsystemet glemmer ord som "stress", "depression", hvilket giver glæden ved kreativitet og skabelse.
"Fantastisk" og søvn i dagtimerne
Mange mennesker, der skrev deres navne i menneskehedens historie, elskede at tage en lur efter frokost midt i en arbejdsdag. Dette forhindrede dem ikke i at gøre en masse nyttige ting for sig selv og for alle mennesker.
Blandt dem, der elsker søvn i dagtimerne, kan nævnes store navne som Ivan Petrovich Pavlov, der vidste meget om fysiologi og levede i næsten 87 år; Winston Churchill, der levede 90 år af et stormfuldt liv fuld af svære øjeblikke; Albert Einstein, Napoleon Bonaparte, George W. Bush m.fl. Måske er deres kærlighed til søvn i dagtimerne en af hovedkomponenterne i livets succes.
Evnen til hurtigt at falde i søvn
På billedet, en sovebus i Vietnam:
Den største hindring for folk til at sove i løbet af dagen er manglende evne til hurtigt at falde i søvn. De ville ikke have noget imod at tage en lur på 15-20 minutter efter frokost, men for at falde i søvn i dagtimerne har de brug for 30-50 minutter til at blive klar til sengetid.
Denne situation er let at løse. Det første, der skal gøres, er at skabe den mest afslappede atmosfære: reducere lyden fra fjernsynet, lukke de stramme gardiner på vinduerne og sidde behageligt på sofaen eller, direkte, i arbejdsstolen.
Brug derefter meditationsmetoderne. Fokuser fx på rolige vejrtrækninger ind og ud. På samme tid kan du mentalt rulle bolden langs den afslappede krop: indånder - og den hvide kugle rulles fra benets spidser til hovedet, ånder ud - og den sorte kugle bevæger sig jævnt fra hovedet til benene.
Du vil ikke engang bemærke, hvordan du på et par minutter vil falde i en helbredende kortsigtet søvn.
