2024 Forfatter: Gavin MacAdam | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 13:37
Sommerbeboeren vågnede om morgenen og løb først ind i haven for at se, om de ømme blade af friske frøplanter plantet natten før var blevet sømmet af natregn; om der er en invasion af snegle på ungkål; om bladene af den nyligt såede radise er dukket op. Løb mellem sengene, et sted løsnede han sig, et sted hældte han mulch, et sted satte han en pind under en bøjet busk. Jeg vendte tilbage til huset med en flok frisk dild til morgenmad, og det var allerede frokosttid på uret
Fund af ængstelige forskere
Det ser ud til, at mennesker i dag skal være sunde, energiske, fordi livet er blevet mere velstående, mad og vitaminer er mere tilgængelige, men det observerede billede forårsager ikke optimisme. Svækkelsen af folks immunitet, effekten af stress på nervesystemet vakte stor opmærksomhed hos forskere, der besluttede at udføre forskning og identificere årsagerne til denne situation.
Forestil dig deres forbløffelse, da en af grundene var afvisning af mange mennesker fra den traditionelle morgenmad i en rolig atmosfære, i kredsen af deres nærmeste. Det viste sig, at de mennesker, der ikke har glemt oplevelsen fra tidligere generationer og starter hver morgen med morgenmad (naturligvis efter hygiejneprocedurer om morgenen) har fremragende immunitet, stærke nerver, der ikke bukker under for stress.
Nødstatistik og morgenmad
Akkumuleret statistik over færdselsuheld stemte også for morgenmad. Tallene viste klart, at folk, der ikke spiser morgenmad om morgenen, er mere tilbøjelige til at komme i bilulykker.
Morgenmad og menneskelig præstation
Jo mere præcist den menneskelige hjerne fungerer, desto mere effektive er resultaterne af menneskeligt arbejde. Og hjernens arbejde mislykkes, som forskere har fundet, uden morgenmad.
En person, der begynder at arbejde uden at have morgenmad, kan ikke ordentligt koncentrere sig om opgaven. Han har simpelthen ikke den nødvendige energiforsyning i kroppen til at udføre jobbet effektivt. Det viste sig, at morgenmad spist om morgenen øger menneskekroppens ydeevne med cirka tredive procent. Det nytter ikke at argumentere med forskere.
Morgenmad mod fedme
Folk, der nægter morgenmad for at tabe sig, vildleder deres krop.
Naturen har skabt menneskekroppen med en så præcis præcision og perfektion, at alle processer i den er forbundet med hinanden. En person, der står ud af sengen om morgenen og tror, at hans krop er vågen og klar til arbejde, er langt fra sandheden. Til arbejdet har kroppen brug for energi, som tilføres af den mad, vi spiser. Jo hurtigere mad kommer ind i en person, jo hurtigere vil de metaboliske processer, der nedbryder fedtstoffer, begynde at virke. Jo mindre chance for at fedt bliver rynket i hofter og talje.
Husk:
Den mad, der spises til morgenmad, spises af kroppen sporløst
Morgenmad kontra frokost kalorier
Dem, der nægter morgenmad, føler sig sultne meget tidligere end dem, der samvittighedsfuldt spiste morgenmad.
Efter at have kommet til frokost indtager de første, der er drevet af en sultfølelse, så meget som 400 kalorier mere (ifølge eksperterne, der er involveret i at udarbejde metoder til rationel menneskelig ernæring). Og de har meget mindre tid til at fordøje de ekstra kalorier.
Folk, der har spist morgenmad om morgenen, har allerede brugt morgenkalorierne, og til frokost vil de tage 400 færre kalorier. Nu forstår du fordelene ved morgengrød, en portion omelet eller et par kogte æg til morgenmad?
Morgenmad er nøglen til et godt humør hele dagen
Ud over det faktum, at den mad, der indtages ved morgenmåltidet, som en magisk nøgle, aktiverer hele menneskekroppen og indstiller den til en frugtbar arbejdsdag, sætter en fælles morgenmad med dine kære dig i godt humør, sætter dig op for en optimistisk bølge. En sådan person er ikke bange for stress og depression.
Anbefalede:
10 Måder At Hjælpe Din Hund Med At Overvinde Stress
Hunde kan føle sig stressede over en ny person i familien, lyse og høje fyrværkeri, tordenvejr og kraftig blæst, flytte til et nyt hjem, besøge dyrlægen osv. Desuden er nogle racer mere modtagelige for stress end andre. Hvordan kan du hjælpe dit kæledyr med at falde til ro og håndtere negative følelser?
Jordbær Med Usædvanlige Hvide Bær: En Blid Prinsesse I Din Have
Denne bær ser usædvanlig og meget elegant ud: den er ikke kun utrolig velsmagende, men også meget smuk! Det kan plantes på stedet til mad og til at dekorere netop dette sted. Men mange gartnere er mistroiske over for nye sorter af jordbær med usædvanlige bær, i betragtning af at det er resultatet af genetiske ingeniørers arbejde. Men forgæves
Forkæl Din Kat Med Mynte
Det er ikke for ingenting, de kalder det "kat" - alle "murki" elsker simpelthen det! Denne urt har en original, let citron duft, der tiltrækker katte. Hvorfor ikke forkæle din "catnip" og få en catnip i haven?
Måder At Hjælpe Med At Forbedre Din Kropsholdning
Uanset om det arbejder i haven eller sidder på kontoret ved computeren, kan langvarig udsættelse for ryggen i den forkerte position påvirke holdningen negativt. Det er ikke så svært at gemme det, hvilket vil have en gavnlig effekt på ryggen og hele kroppen
LG SIGNATURE STAR TOUR TIL SYDKOREA: OPLEVELSE MED LANDET FOR MORGEN FRISK OG AVANCERET TEKNOLOGI
Moskva, 15. oktober 2018 - For første gang i forbrugerelektronikvirksomheders globale historie gennemførte LG Electronics en tur til Sydkorea med deltagelse af elleve berømte russiske kunstnere, film og tv, og introducerede dem til den karakteristiske kultur for en af de mest innovative lande i verden, samt æstetik og avancerede teknologier ultra premium mærke LG SIGNATURE
