2024 Forfatter: Gavin MacAdam | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 13:37
I efteråret, når der er så mange friske frugter og grøntsager rundt, kan du let gå på diæt og hjælpe kroppen med at rense sig selv fra skadelige stoffer og styrke immunsystemet. Vitaminerne i efterårets gaver vil være med til at give et alvorligt afslag på de forestående efterår-vinter-infektioner. En af de nemmeste og mest overkommelige måder er juiceterapi
Kraften i æblejuice
Æblesæsonen starter normalt i midten af august og varer indtil de koldeste måneder. Et frisk æble er en god og overkommelig snack. Den er velsmagende, saftig, duftende, rig på vitaminer og mineraler. Æblejuice renser kroppen perfekt og neutraliserer virkningen af skadelige stoffer, der er akkumuleret indeni. Derfor er den vigtigste udrensningskost i efteråret naturligvis æble. Det er generelt godt som tonic og hjælper med at bekæmpe nyre og galdesten. Men inden du går i gang med nogen diæt, anbefales det at konsultere en læge for at udelukke kontraindikationer af sundhedsmæssige årsager.
Tag for eksempel en æblejuice -diæt. Du skal drikke det tre dage i træk: et glas klokken 8.00, klokken 10.00 allerede to glas, derefter hver anden time, to glas til klokken 20.00. Rensning og afholdelse af den sædvanlige mad med en sådan kost går næsten uden problemer. Apples "faste" er endda behageligt. For at holde dig på rette spor og opretholde daglige afføring, anbefales det, at du tager en halv teskefuld knust senna eller et andet naturligt afføringsmiddel i slutningen af dagen. I slutningen af den tredje dag er det tilrådeligt at tage et bad med varmt vand uden at bruge skum eller sæbe. Det er vigtigt at varme kroppen og sveden grundigt op, så skadelige stoffer fjernes bedre gennem huden, hvilket var med til at sprede de gavnlige sporstoffer fra æblejuice.
Fjernelse af sten
Hvis en person har urolithiasis eller ultralydsresultaterne indikerer tilstedeværelsen af "sand", er det nyttigt at fuldføre æblejuice -behandlingen med en lille tilføjelse. På den sidste tredje dag i kosten til morgenmad (ca. 8-9.00 timer) skal to glas juice drikkes i små slurke. Efter 30 minutter vaskes det ned med 120 g uraffineret olivenolie (du kan også bruge solsikkeolie). Og afslut behandlingen med det samme med et halvfortyndet glas æblejuice.
Derefter skal du overvåge dit helbred: Hvis du føler dig svag og træt, er det bedre at ligge og hvile. Som regel lader resultatet ikke vente på sig. Og efter 1-2 timer begynder stenene at komme ud, normalt sker dette uden store smerter. Nogle gange opløses selve stenene og bliver til en grønlig gylle. Kombinationen af æblesyre (saft) og saltsyre (olie) hjælper med at blødgøre stenene og hurtigt fjerne dem. Efter afslutningen af æbleskrælningen skal et måltid bestå af revne gulerødder og æbler, derefter bliver strimlet kål gradvist forbundet med dem. I det tredje måltid skal du tilføje lidt havregryn eller boghvedegrød.
Grøntsagssaft
Om efteråret, når grøntsager er friske og saftige, er det bedst at bruge de mange muligheder for saftterapi. Kombinationen af gulerødder og selleri er meget nyttig, især til restaurering af led og hele nervesystemet. Endnu bedre - tre i ét: gulerødder, selleri og persille, men i rimelige mængder. Det er nyttigt at drikke et halvt glas sådan en cocktail om dagen, og der må ikke være mere end en spiseske persillejuice i den.
Du kan drikke ren gulerodssaft fra 0,5 til 4 liter om dagen, enhver rimelig mængde. Gulerodssaft stimulerer de endokrine kirtler og hjælper endda med at helbrede infertilitet. Hvis en person vælger en gulerodskost, skal han helt fjerne stivelse, mel og sukker fra sin kost. Gulerødder og rødbeder, gulerødder og kål går godt. Kun disse juicer bør ikke saltes, så de fungerer godt på slimhinden i maven og tarmene.
Tomatsaft, hvis den er hjemmelavet og ikke industriel, neutraliserer den overskydende syre, der vises i kroppen med rigeligt forbrug af kød og stivelsesholdige fødevarer. I dette tilfælde skal du justere kosten. Tomatsaft drikkes frisklavet og uden salt.
Tidligere vaskes grøntsager med en børste i rindende koldt vand og skrælles fra overskallen. Til saftproduktion kan du ikke kun bruge rodfrugter, men også toppe - for eksempel rødbeder, mælkebøtter, radiser, radiser, rutabagas, majroer og majroer. Alle grøntsager er gode og meget sunde. Saft drikkes frisk senest 15 minutter efter tilberedning.
Juiceterapi virker både stærkt og blødt. Man skal dog ikke forvente, at ændringer i velvære vil forekomme natten over, og alle toksiner vil blive fjernet fra kroppen ved magi. At tage sig af dit helbred tager tid, det er ikke en engangshændelse. Juiceterapi, som enhver diæt, skal behandles forsigtigt og uden fanatisme for at hjælpe kroppen og ikke skade. For at undgå bivirkninger bør du på forhånd kontakte din læge om kontraindikationer.
Anbefalede:
Fordelene Ved Bjergaske Og Høst Af Frugt
Selvom bjergaske bærer frugt i august-september, kan bær plukkes meget senere. I begyndelsen af efteråret afskæres de til opbevaring i rå tilstand, og tættere på november, når den efter de første frost mister sin smag af bitterhed - til forberedelse af vinterpreparater
Nye Teknologier - Fordelene Ved En Induktionskogeplade
Fremskridt står ikke stille, og det kom til vores køkkener eller rettere sagt til komfurene. Nye induktionskomfurer begynder langsomt men sikkert at udskifte de gas- og elektriske modeller, der har tjent trofast i lang tid. Hvad er fordelene ved disse ovne, og hvordan vælger man retterne til dem?
Fordelene Og Skaderne Ved Rosmarin
Rosmarin er en virkelig unik plante, der fortjener den nærmeste opmærksomhed, fordi den betragtes som et fremragende krydderi og en af de mest kraftfulde og effektive medicinske urter. Denne attraktive urt bruges med succes til madlavning og i folkemedicin og endda i kosmetologi! På trods af det store antal nyttige egenskaber kan ikke alle bruge rosmarin. Så hvem vil gøre et godt stykke arbejde, og hvem er bedre stillet til at opgive tanken om at bruge det
Lidt Mere Om Fordelene Ved Bananskræl
Det ser ud til, at du kun kan glide godt på det. Men det viser sig, at bananskal kan blive en assistent i mange husholdnings-, kulinariske, kosmetiske og endda medicinske anliggender. Hvordan kan det være nyttigt?
Fordelene Ved Magneter Til Planter
Et særpræg ved planeten Jorden er tilstedeværelsen af et elektromagnetisk felt omkring det. Livet opstod og udviklede sig under påvirkning af dette felt. Ved hjælp af den naturlige magnetisme på vores enorme planet har folk lært at modtage magnetiseret vand. Sådan vand har en gavnlig effekt på udviklingen af ikke kun menneskekroppen, men også på plantens vækst
