2024 Forfatter: Gavin MacAdam | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 13:37
Jasmine te har mange fans. Men det er ikke kun godt for sin smag: det indeholder mange sunde komponenter. Denne drink har dog også bivirkninger, som du skal være opmærksom på
Jasmine er en berømt stedsegrøn busk med sarte hvide blomster. Det tilhører familien Olive. Aromatisk te med afslappende egenskaber tilberedes af den. Hvilke fordele og skader kan du forvente af denne drink?
Forbedring af det kardiovaskulære system
Dette er en af de bedste sundhedsmæssige fordele ved jasminte. For dem, der lider af hjerte -kar -problemer, kan drikke jasminte være en god mulighed for at forhindre yderligere problemer. Ifølge forskning om katekiner og hjerte -kar -sygdomme kan katekiner, der findes i jasminte, være meget vigtige for at hæmme dårligt kolesterol, som er "brandfarligt" efter oxidation.
Jasminte kan holde kolesterol og blodtryk lavt og samtidig forhindre oxidativ stress. Takket være antioxidanterne i jasminte har det vist sig at reducere risikoen for hjerteanfald og hjertesygdomme.
Antioxidant egenskaber
Denne lækre drink er høj i antioxidanter. De er involveret i bekæmpelse af frie radikaler, der kan forårsage betændelse og forskellige sundhedsproblemer. Med regelmæssigt forbrug af jasminte elimineres frie radikaler bedre fra kroppen.
Hjælp til vægttab
Jasmine te er elsket at blive inkluderet i forskellige typer kost. Og det er ikke tilfældigt. Undersøgelser har vist, at te fra plantens knopper, når det indtages regelmæssigt, kan reducere fedtceller. Sammen med en velafbalanceret kost vil denne drink fremskynde vægttabet.
Reduceret stress
Kombinationen af beroligende egenskaber og behagelig aroma af denne te lindrer effektivt spændinger, angst og stress. Det er nok at drikke en kop jasminte for at slappe af og falde til ro. Derudover kan drikke denne te reducere nogle af symptomerne på hovedpine og muskelsmerter. Det er en bevist kendsgerning, at indånding af duften af jasmin i cirka fem minutter sænker pulsen og virker beroligende på hele kroppen.
Forebygger forkølelse og influenza
Det er nyttigt at inkludere jasminte i programmet til forebyggelse af influenza og forkølelse. Denne drink indeholder mange antibakterielle og antivirale egenskaber, der spiller en afgørende rolle i forebyggelsen af allergi, influenza og SARS. Det er nyttigt ikke kun at drikke te, men også at skylle munden med det.
Regulering af blodgennemstrømning
De fantastiske fordele ved jasminte inkluderer dens gavnlige virkninger på blodcirkulationen. Dette reducerer risikoen for at udvikle problemer med blodkar, hjerte og hjerne. Jasminte kan hjælpe med at sænke blodtrykket og forhindre slagtilfælde.
Lavere kolesteroltal
Jasminte er også godt, fordi det reducerer ophobningen af usunde fedtstoffer og kolesterol i kroppen. Forbindelser fundet i jasminte hjælper med at sænke blod- og levercholesterolniveauer på syv dage, ifølge en undersøgelse.
Normalisering af maven
Tilføjelse af jasminte til din daglige kost kan have en positiv effekt på mavefunktionen, reducere mavebesvær og forbedre fordøjelsen. De katekiner, der findes i jasminte, hjælper med at normalisere funktionerne i mave -tarmsystemet.
Sænker aldringsprocessen
Denne vidunderlige drink kan hjælpe med at forsinke ældning naturligt. Antioxidanterne i jasminte hjælper med at bremse aldringsprocessen ved at bekæmpe frie radikaler i kroppen.
Besejre bakterier
Udover at bekæmpe bakterier kan jasminte bruges til at øge væksten af gode bakterier. Dette er især nyttigt til normalisering af fordøjelsen. Jasminte øger tarmvæggens styrke og reducerer risikoen for at udvikle sygdomme som sår, diarré, maveproblemer og kolera.
Bivirkninger af te af jasminblad
Sammen med sundhedsmæssige fordele kan denne type te have nogle bivirkninger. Her er et par af dem:
1. Koffein
Jasminte har afslappende egenskaber og er også rig på koffein. Dette stof kan blokere nogle neurotransmittere i hjernen og øge følelsen af angst og angst. Men ikke alle mennesker er modtagelige for disse virkninger af koffein. Denne bivirkning kan kun mærkes ved stort og konstant forbrug af jasminte. Det er nyttigt at rådføre sig med din læge, før du inkluderer det i din daglige kost. Koffeinfri jasminte er undertiden til salg.
2. Surt miljø
Nogle mennesker bruger ofte jasminte som hjemmemedicin for at forbedre stofskiftet eller tabe sig. Husk dog på, at jasminte har en lidt syrlig og sammentrækkende smag, og hvis du drikker det på tom mave, kan du opleve smerter og ubehag i tarmene.
3. Bivirkninger under graviditeten
Kraftig lugt af jasmin, kan forårsage irritation og anfald af kvalme hos gravide kvinder. I nogle tilfælde kan hyppigt forbrug af jasminte og olier føre til for tidlige sammentrækninger. Derfor er det tilrådeligt for kvinder i en "interessant" position at rådføre sig med deres læge, før de inkluderer produkter og produkter med jasmin i deres kost.
Anbefalede:
Nyttig Fodring Til Ribs
Rips er en utrolig populær og efterspurgt afgrøde, og derfor er det meget vigtigt at lære at passe godt på den. Men korrekt pleje af ribs er ikke kun rettidig beskæring, korrekt jordbearbejdning og vanding, men også regelmæssig fodring! Hvad anbefales at fodre ribsbuske, så de kan glæde os med vidunderlige høst?
Træaske - Nyttig På Gården
Dette er en af de mest overkommelige mineralgødninger. Ask sprøjtes ofte på kartofler inden plantning, men måderne at bruge det på stopper ikke der. Hvor kan det ellers være nyttigt?
Nyttig Fodring Til Indendørs Planter
Indendørs planter er trofaste ledsagere i vores hverdag. De dekorerer interiøret, glæder os over deres udseende og har naturligvis brug for ordentlig pleje, som ikke kun omfatter regelmæssig vanding, men også systematisk fodring. Da rummet til deres vækst er begrænset af en tilstrækkelig kompakt krukke, for at indendørs planter kan vokse godt og udvikle sig aktivt, har de brug for en lang række næringsstoffer. Hvad er det værd at regelmæssigt fodre disse
Topdressing Med Brændenælder - Nyttig Og Effektiv
Mange sommerboere har travlt med at slippe af med brændenældetykkerne på stedet så hurtigt som muligt, og det er helt forgæves - denne plante er en glimrende og vigtigst af alt budgetgødning! Nældetopdressing nærer ikke kun haveafgrøder med næsten alle de sporstoffer, de har brug for, men hjælper også med at øge udbyttet! Og det betyder, at det er på tide at se på brændenælden fra en helt anden vinkel og bevæbne sig med dens hjælp til gavn for fremtidige høst
Hvorfor Er Chagasvamp Nyttig?
Chaga er en svamp, der vokser på birketræer, som i vækstprocessen absorberer de mest nyttige stoffer fra den utroligt velsmagende saft og fra andre dele af dette attraktive træ. Det er de utrolige fordele ved den mirakuløse svamp, der afgør folks kærlighed til dette virkelig unikke lægemiddel, som er den virkelige universalmiddel for rigtig mange lidelser. For at få mest muligt ud af chaga er det imidlertid vigtigt at have en idé om hovedtræk ved brugen
