Sund Fordøjelse Af En Skoledreng

2024 Forfatter: Gavin MacAdam | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 13:37

Indhold 1. Skoleår er vidunderligt 2. Skolemad kan forårsage tarmproblemer 3. Hvis dit barn er forstoppet. Tips til mødre 4. Vi lærer tarmene at fungere korrekt

1. Skoleår er vidunderlige

Ikke en enlig mor vil sige, at der er en alder, hvor hun er helt rolig for et barn. Angst ledsager konstant forældre, og det er ligegyldigt, hvornår barnet er et år, og hvornår det er fem eller femten. Dag efter dag bliver barnets liv mere forskelligartet og giver ham flere muligheder for selvudfoldelse, erhverve ny viden, finde interessante venner. Og hvis en mor i barndommen kan holde styr på sit helbred og ernæring, så er barnet ikke længere under hendes kontrol under børnehaven og endnu mere i skolen.

2. Skolemad kan forårsage tarmproblemer

Blandt de almindelige vanskeligheder for et skolebørn kan kaldes et problem med tarmene, især forstoppelse.

Ifølge nogle rapporter udgør forstoppelse hos børn fra 4 til 18 år op til 25% af besøgene hos en pædiatrisk gastroenterolog. [en]

Den mest oplagte årsag til forstoppelse er ændringer i kosten og ændringer. Når et barn begynder skolelivet, erstattes hans hjemmebalancerede menu tre til seks gange om dagen med snacks i skolen, "fastfood" og misbrug af slik og sodavand. Langt fra strengt moderlig kontrol og under indflydelse af ubekymrede jævnaldrende spiser eleven, hvad han ikke ville få lov til at være hjemme.

Andre problemer kan slutte sig til den forkerte mad, hvilket kan føre til forstoppelse: øget stress, nervøsitet, generthed. Alt dette kan forværres i de øjeblikke, hvor de er i skole, hvor barnet står over for mange vanskeligheder, der starter med skolebelastninger og slutter med kommunikation med jævnaldrende.

3. Hvis barnet er forstoppet. Tips til mødre

Hvis barnet gentagne gange har klaget over forstoppelse, er det vigtigt at give ham omfattende hjælp. For det første skal du forklare ham vigtigheden af at overholde kosten. Det er, når du ikke nægter morgenmad, tager en sund snack med dig, for eksempel en slags frugt, du overspiser ikke med slik fra hele verden i pausen. Selv for et genert barn vil det ikke være en skam at spise et saftigt æble i skolen, men en madkasse med lækker hjemmelavet mad i stedet for en bolle fra skolens cafeteria vil være en rigtig gave.

Et aktivt barn spiller også en vigtig rolle i behandlingen af forstoppelse. I daglig motion er det nødvendigt at inkludere et sæt øvelser, der har til formål at normalisere tyktarmens arbejde. Som grundlag kan du tage et så enkelt sæt terapeutiske fysiske øvelser for at stimulere tarmene [2]:

1. Gå på plads, løft knæene højt - 20-30 sekunder.

2. Startposition - stående, fødder i skulderbredde fra hinanden, bøj fremad uden at bøje knæene, nå gulvet med dine hænder. Tag startpositionen. Gentag 8-10 gange.

3. Startposition - stående, fødder skulderbredde fra hinanden, hænderne på bæltet. Udfør en squat, stræk dine arme fremad, vend tilbage til startpositionen. Gentag 3-10 gange.

4. Startposition - liggende på ryggen med hævede lige ben. Udfør bevægelser med benene, som når du cykler (5-6 bevægelser med hvert ben). Denne øvelse træner lårets muskler, mavemuskler og stimulerer blodgennemstrømningen i bughulen.

5. Startposition - liggende på ryggen. Benet bøjet ved knæet (eller begge ben) vikles med hænder og presses tæt til maven og vender derefter tilbage til sin oprindelige position. Denne øvelse stimulerer tarmene, aktiverer blodcirkulationen i bughulen og fremmer frigivelse af gasser i tilfælde af flatulens.

6. Startposition - knælende, med vægt på håndfladerne eller albuerne, sænkes hovedet. Squat på balderne skiftevis til venstre og højre side. Motion stimulerer tarmene, fremmer frigivelse af gasser med flatulens.

7. Startpositionen er den samme som i den foregående øvelse. Skift og stræk benene skiftevis tilbage, bøj i ryggen (5-6 øvelser med hvert ben). Motion udvikler musklerne i balder og ryg, hjælper med at forbedre udstrømningen af blod fra bækkenorganerne.

8. Gå på alle fire - 20-30 sekunder.

Desuden bør disse 8 enkle øvelser udføres regelmæssigt 1 time før måltider eller 1-2 efter.

Hvis forstoppelse gentager barnets kost og aktivitet, så er det tid til at henvende sig til professionel hjælp eller med andre ord til afføringsmidler.

4. Vi lærer tarmene at fungere korrekt

Når du vælger et afføringsmiddel, er det vigtigt at huske, at ikke alle midler er egnede til børn. Derfor er det vigtigt at læse instruktionerne for lægemidlet omhyggeligt for at undgå problemer.

Det er vigtigt at vide, at der er en klassifikation, der let kan hjælpe dig med at vælge et afføringsmiddel i henhold til problemets alder og kompleksitet.

1.

Første type er afføringsmidler, der øger mængden af tarmindhold. Normalt indeholder de plantefibre, med andre ord er det kostfibre: plantainfrø og klid. Deres ejendommelighed er, at sådanne midler, når de kommer ind i tarmen, er i stand til at absorbere vand, fylde det og forårsage bevægelse af afføring. Men det er muligt at anbefale brug af afføringsmidler fra denne gruppe kun til børn over 12 år på grund af særegenhederne ved sammensætningen, virkningen og brugsfrekvensen (fra 3 til 6 gange om dagen). [3]

2.

Anden type - afføringsmidler, der virker ved at blødgøre afføring. Denne effekt tilvejebringes af de mineralolier, der er en del af sådanne produkter. Virkningen af denne type afføringsmiddel er hurtig, men regelmæssig brug anbefales ikke.

3.

Tredje type - de såkaldte irriterende eller kontaktafføringsmidler. Deres handlingsprincip er baseret på irritation af tarmen, hvilket resulterer i, at dets motilitet og kontraktilitet stimuleres. De aktive ingredienser i dette tilfælde er normalt ricinusolie eller forskellige planter, for eksempel senna. Sådanne midler anbefales imidlertid kun til lejlighedsvise snarere end permanente afføringsproblemer. Desuden er der alvorlige aldersbegrænsninger for brugen af disse afføringsmidler til børn. [4] Sådanne forsøg overlades bedst til den voksne krop.

4.

Fjerde type - osmotiske afføringsmidler, der er velegnede til børn i alle aldre. En af disse "redningsmænd" i spørgsmål om børns forstoppelse er stoffet Forlax. Den indeholder et specielt stof macrogol (også kendt som polyethylenglycol), som tilbageholder vand i sig selv og derefter leder det ind i maven og videre ind i tarmen, absorberes ikke i blodet og irriterer ikke tarmvæggene. Derudover har Forlax et fysiologisk handlingsprincip - med andre ord skynder det ikke tarmene på at arbejde unaturligt, men justerer sin sædvanlige rytme i arbejdet [5]. En anden nyttig egenskab, som Forlax besidder, er dets evne til at lære et barns tarm at arbejde selvstændigt. Så efter det korrekte kursusindtag (og Forlax har et enkelt og forståeligt indtag og doseringsregime), er tarmene indstillet til at fungere naturligt i op til 6 måneder uden at bruge stoffet! [6]

Lad din elev nyde de behagelige øjeblikke i skolelivet, og Forlax tager sig af forstoppelse

Pulver til fremstilling af oral opløsning Forlax® 4g, LS-002549 fra 23.08.2010

Pulver til fremstilling af oral opløsning Forlax® 10g, RU nr. P nr. 014670/01 dateret 17.11.2008

[en]. Baranov A. A., Klimanskaya E. V. Sygdomme i fordøjelsessystemet hos børn (tynd- og tyktarmen). - M.: 1999, 210 s.

[2]. Babayan M. L. Korrektion af funktionel forstoppelse hos børn // Journal of Children's Gastroenterology. 2011. Nr. 4. Bind 8.

[3]. Instruktioner til medicinsk brug af lægemidlet Mucofalk

[4]. Instruktioner til medicinsk brug af lægemidlet Senade

[fem]. Baranskaya E. K. Erfaring med brug af moderne afføringsmidler til behandling af funktionel forstoppelse hos voksne // RZHGK. 2010. Nr. 5.

[6]. Eremeeva A. V. Erfaring med brug af osmotisk afføringsmiddel (polyethylenglycol 4000) til behandling af kronisk forstoppelse hos børn // Spørgsmål til moderne pædiatri: Videnskabeligt og praktisk tidsskrift for Union of Pediatricians of Russia. - 2013. - bind 12, nr. 4. - S. 172-175.

Hvis du vil rapportere uønskede hændelser, en klage over stoffet, bedes du sende dine klager til den behandlende læge, tilsynsmyndighederne eller Moskvas kontor i IpsenPharma: 109147, Moskva, st. Taganskaya 19, tlf.: +7 (8) 495 258-54-00, fax: +7 (8) 495 258-54-01,

mailto: [email protected]

I ikke-arbejdstid døgnet rundt: 8 (916) 999-30-28 (til modtagelse af beskeder om uønskede hændelser og krav om kvaliteten af Ipsen-lægemidlet); 8 (800) 700-40-25 (medicinsk informationstjeneste for virksomhedsmedicin til sundhedspersonale)

Oplysninger om lægemidlet gives til læger i overensstemmelse med artikel 4 i artikel 74 i den føderale lov "Om grundlæggende sundhedsbeskyttelse i Den Russiske Føderation" for at informere patienten om tilgængeligheden af lignende lægemidler i omløb (om materialer til en specialist eller materialer, der overføres til patienten af en specialist).

RUS. FRL.13022016

Som en reklame.

Der er kontraindikationer, før brug er det nødvendigt at læse instruktionerne eller konsultere en specialist.