2024 Forfatter: Gavin MacAdam | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 13:37
Du kan forbedre dit helbred med almindelige fødevarer. For at stimulere immunsystemet tilbyder jeg enkle, men effektive opskrifter
Immunitetsforbedrende drikkevarer
Vitaminteer, infusioner, afkogninger dæmper immunsystemet, lindrer stress, øger sygdomsresistens og normaliserer vitaminbalancen. De tages til forebyggelse af sæsonbetingede sygdomme (ARVI, forkølelse, influenza).
1.
Hyben infusion. Det tilberedes i en termokande, der tages 1 liter kogende vand pr. 100 g tørret frugt. Infusionstiden er 2-3 timer. Du kan forsøde det med honning og tilføje et stykke citron. Tag efter måltider.
2.
Citroninfusion med havtorn. Der bruges 3 spsk pr. Liter vand. l. hakket havtorn. Hæld kogende vand over, pakk ind i en halv time. Efter siling tilsættes 2-3 citronskiver, honning. Kurset er 7-10 dage, dagligt tage 200 ml.
3.
Citron ingefær te. Brug 1 tsk til en stor kop. revet ingefærrod, en fjerdedel af en citron med skind. Hæld kogende vand over citron og ingefær (250 ml), lad afkøle, honning efter smag. Drik om morgenen før morgenmad.
4.
Infusion af viburnum og hyben med urter. Tørrede eller friske produkter i lige store mængder: citronmelisse, hyben, salvie, viburnum. Til en infusion på 0,5 liter bruges 2,5 spsk. l. blandinger. Bryg i en termokande i mindst 2 timer. Efter afkøling tilsættes 2 dråber havtornolie til glasset. Hæver effektivt immunitet, det anbefales i perioden med sæsonbetonede virussygdomme.
5.
Kålkvas. Pickle fra surkål har et højt indhold af gavnlige bakterier og C -vitamin, og bruges som en probiotisk drink. Krydderier og sukker tilsættes efter smag.
6.
Nåledrik. Hæld hakkede gran- eller fyrrenåle (1 glas) med en liter koldt vand. Insister 3 dage i køleskabet. Stam tilsæt citronsaft. Drik 100 ml 2 gange om dagen.
7.
Et afkog af grannåle. Friskhøstede og tørrede nåle er velegnede til madlavning. Til 400 ml vand bruges 2 spsk. l. Alt dette koges i 20 minutter, infunderes i en halv time. Efter siling kan du tilføje honning, marmelade eller sukker. Det er nok at drikke 1 glas af drinken ad gangen eller i dele om dagen.
8.
Tranebærsaft. Et pund bær skal knuses, presses saften ud. Tranebærpresset koges i 2 liter vand i 3 + 5 minutter. Den resterende saft hældes i den silede opløsning, frugtdrikken sødes efter smag. Drik 100-200 ml 2-3 gange om dagen.
9.
Laurel bouillon. Kog 10-15 lavrushka blade i 300 ml vand i 5 minutter. Pak det ind og opbevar det, indtil det er helt afkølet (det er bedre at gøre det i en termokande). Tag 30 dage for 1 spsk. l. 3 gange om dagen.
10.
Tinktur af cinquefoil. Marsh cinquefoil er et stærkt immunstimulerende middel. I tilfælde af problemer med immunitet drikkes alkoholtinktur til et månedligt kursus (3 gange om dagen, 1 tsk). Tilberedt af tørrede urter 60 g + 0,5 liter vodka. Insister i et mørkt rum i en uge.
11.
Afkog af Echinacea purpurea. Brugt før måltider 3 gange / dag i 1 spsk. l. Tilberedt med en hastighed på 200 ml vand + 2 spsk. l. tørre råvarer. Kog i et vandbad i en halv time. Efter kogning, sil og tilsæt vand til det oprindelige volumen. Drikken mister ikke sin gavnlige effekt i to dage, når den opbevares i køleskabet.
12.
Echinacea tinktur. Det tages i kurser (2-3 uger), 20 dråber fortyndet med vand, tre gange om dagen, en halv time før måltider. Du kan gentage kurset efter en uges pause. Tinkturen fremstilles inden for 6 dage. Til 0,5 liter vodka bruges 50 g råvarer.
Naturlige produkter til immunsystemet
Du kan forbedre dit helbred med tørret frugt, nødder, grøntsager og andre fødevarer. De knuses og tages i form af en lækker vitaminmasse. Sådanne blandinger virker effektivt, voksne tager med spiseskefulde, børn - med teskeer. Jeg tilbyder 2 opskrifter.
1.
Tørret frugt med citron. Alle ingredienser føres gennem en kødkværn. Du skal koge 3 citroner og 300 g hver af de andre produkter: tørrede abrikoser, lette rosiner, valnødder, svesker. Tilsæt 1-3 spsk til den knuste masse. l. honning. Det tages en time før måltider eller om morgenen på tom mave. Uden tab af kvalitet kan det færdige produkt opbevares i en lukket beholder i køleskabet.
2.
Nødder med æbler … Mal æbler på et rivejern, knus valnødder eller mal i en kaffekværn. Hvert produkt tages 100 g + 1 spsk. l. honning + saft af 2 citroner. Modtagelse før måltider 2-3 gange / dag.
Til brug kan du vælge enhver opskrift, du kan lide. Ved kronisk sygdom, graviditet, allergitendenser skal du bruge godkendte produkter eller kontakte en læge.
Anbefalede:
Topdressing Og Beskyttelse Med Jod: Folkelige Opskrifter
Jod forbedrer plantens tilstand, desinficerer jorden og hjælper med at bekæmpe sygdomme. Gødning og beskyttelse med jod udføres i overensstemmelse med strenge proportioner og regler. Jeg tilbyder de bedste opskrifter på grøntsager og indendørs afgrøder
Opskrifter Til Behandling Af Hvidløg
Hvidløg er kendt for sine unikke kvaliteter. Det er i stand til at fjerne mange sundhedsproblemer og beskytte mod forkølelsesinfluenza. Vores artikel om de mest populære opskrifter og anvendelser til hvidløg
Usædvanlige Blanke Opskrifter
Sommerhussæsonen er i fuld gang, det er tid til at høste den dyrkede afgrøde. De sædvanlige pickles bliver hurtigt kedelige. Jeg vil gerne forkæle mine slægtninge med lækre, usædvanlige retter. I dag vil jeg dele med dig tre af de mest interessante opskrifter fra courgette og græskar
Syltede Rødbeder: 6 Populære Opskrifter
Den dyrkede afgrøde må ikke gå tabt. Hvis du har mange roer og ikke har passende opbevaringsforhold, skal de behandles. Der findes forskellige opskrifter på syltede rødbeder med og uden sterilisering. Jeg tilbyder det letteste og mest velsmagende
Originale Opskrifter Til Konservering Af Kål Og Agurker
Konserves er en af de integrerede dele af russiske folkelige kulinariske traditioner. Siden oldtiden har vores folk på alle mulige måder forsøgt ikke blot at bevare høsten dyrket ved store anstrengelser, men også at udnytte alle de grøntsags gavnlige egenskaber maksimalt i løbet af den lange russiske vinter
